News & trends in wellbeing

Blog Posts

Αντώνης Φραγκάκης: «Γιόγκα είναι η ησυχία στο μυαλό»

Μια συζήτηση με τον Αντώνη Φραγκάκη για την υποκριτική, τη γιόγκα, τον διαλογισμό και την παρατήρηση του σώματος.

«Η γιόγκα είναι ένα από τα λίγα συστήματα που συνδυάζουν συνέχεια το σώμα, την αναπνοή και το μυαλό», μου λέει ο Αντώνης Φραγκάκης. «Γι’ αυτό μπορεί να φέρει ό,τι είναι ζητούμενο στη γιόγκα: την ησυχία στο μυαλό. Γι’ αυτό είναι για όλους τους ανθρώπους. Γιόγκα δεν είναι να κάνεις τούμπες στον αέρα, αυτό θα ήταν κάποιο άλλο είδος. Γιόγκα είναι η ησυχία στο μυαλό. Και για την ησυχία στο μυαλό δεν χρειάζεται να έχεις σωματική ευκινησία ή κάποια συγκεκριμένη φυσική κατάσταση».

https://www.ow.gr/empnefsi/antonis-fragkakis-giogka-einai-i-isixia-sto-mialo/

 

Podcast με τον Αντώνη Φραγκάκη

Αντώνης Φραγκάκης | Mοντέλο-ηθοποιός-δάσκαλος γιόγκα

Ο Αντώνης Φραγκάκης είναι από τα λίγα μοντέλα που έκαναν διεθνή καριέρα, βρέθηκε στη συνέχεια στο θέατρο και τελικά βρήκε τον δρόμο του ως δάσκαλος της γιόγκα. Μια διαδρομή με πολλές ενδιαφέρουσες στάσεις, συναντήσεις με διάσημα ονόματα της μόδας και ιστορίες που αφηγείται στην Κορίνα Βρούσια, τονίζοντας ότι πάντα τον ενδιέφερε πάνω από όλα το ανθρώπινο στοιχείο, για να φωτίσει λίγο την προσπάθεια της δικής του αυτογνωσίας.

https://www.pod.gr/styl/antonis-fragkakis-montelo-ithopios-daskalos-yoga/

Πως Κρατιέμαι σε φόρμα

«Η yoga επιδρά στο πώς σκέφτομαι, κοιμάμαι ή τρώω»

Συνέντευξη στο  Andro.gr

– Τι ώρα ξυπνάς; Στις 6:00.

– Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις; Την καθημερινή μου πρακτική της yoga.

– Τι τρως για πρωινό; Γύρη, μέλι, ταχίνι, με σχετική σταθερότητα. Αλλιώς κάθε μέρα κάτι αλλάζει.

Αντώνης Φραγκάκης: Η Γιόγκα απαιτεί μόνο ευλύγιστο μυαλό

Η συνέντευξη του Αντώνη Φραγκάκη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό OPEN LIFE Οκτωβρίου 2019

Μια παγωμένη μέρα, κάπου στη Νέα Υόρκη, ο φοιτητής τότε Αντώνης Φραγκάκης μπήκε σε μια αίθουσα Hot Yoga απλώς για να ζεσταθεί. Ό,τι ξεκίνησε τυχαία οδήγησε σε ένα μαγευτικό φιλοσοφικό ταξίδι και σήμερα ο γνωστός ηθοποιός είναι πιστοποιημένος δάσκαλος της Iyengar Υoga.

Stay up to date with news and offers